鴛鴦鍋的做法
在生活中食物搭配不到很容易導致生病或者中毒，不過搭配好了可以看成為很好的養生方式，比如芝麻配海帶放在一起煮，能夠起到很好的抗衰老以及美容養顏的效果，同時芝麻能夠促進血液循環以及新陳代謝，其中的亞油酸還能夠調節膽固醇的功能，維生素E就能夠達到抗衰老效果，二者合一可以説是效果非常不錯的。
豬肝配菠菜具有着很好的補血作用，一撈一素相輔相成，對於治療貧血可以説是其中的效果特別的明顯，所以如果是貧血的人羣，在平時可以適當的選擇這種食物進行調理。
牛肉對於我們來説非常的熟悉，牛肉的營養價值很高，能夠起到很好的健脾胃的作用，但牛肉粗糙有時候很有可能會破壞胃黏膜，不過與土豆一起放，可以説是味道非常的不錯，而且土豆的營養價值也特別豐富，能夠起到很好的保護胃黏膜的作用，這兩者可以堪稱絕配。
