主食材:紅心火龍果200克,銀耳10克,蓮子10克。配料:紅棗4個,冰糖25克。步驟1: 所有食材備好 步驟2: 銀耳和蓮子提前浸泡 步驟3: 泡好的銀耳撕成小朵 步驟4: 火龍果去皮切塊 步驟5: 蓮子,銀耳,紅棗,冰糖放入砂鍋中,倒入水,煲一個小時左右 步驟6: 倒入火龍果肉,再煮2分鐘 步驟7: 火龍果銀耳羹就好了