十大減肥水果的答案是：蘋果；獼猴桃；香蕉；檸檬；芒果；葡萄柚；柚子；西瓜；火龍果；菠蘿
1、蘋果。蘋果的口感相對以上幾種水果，雖然要更便宜些，可是蘋果中含有豐富的纖維素，這種營養成分對於清除腸道內的油脂垃圾以及維護腸道健康都有好處。
2、獼猴桃。獼猴桃含有一種蛋白質分解酶，可以將食物中的蛋白質分解成更容易被人體吸收的小分子氨基酸、
3、香蕉。香蕉是水果飲食的主要特徵之一。這是因為香蕉富含纖維素、維生素A，能夠有效調節腸胃和排出毒素。
4、檸檬。檸檬中含有的檸檬酸是加速新陳代謝、促進排毒的重要物質，是理想的排毒減肥食品、
5、芒果。芒果含有大量纖維素，能促進排便功能，對排毒瘦身非常有效。
6、火龍果。火龍果是一種刮腸油效果非常好的水果，這種水果每天吃半個到一個，就能是腸道壁上面的油脂垃圾被剝離很多，這些油脂垃圾會通過排便被排出體外。
7、西柚。西柚這種水果之中含有豐富的維生素B族和維生素C，刮腸油的效果是非常好的，而且對於促進皮下脂肪的代謝也有好處。
8、聖女果。聖女果中含有豐富的維生素和番茄紅素，這些營養物質對於排除腸道那個油脂，以及剝離皮下脂肪都有一定的作用。
9、雪蓮果。雪蓮果是一種含有維生素和礦物質成分非常全面的一種水果，不僅吃了就有刮腸油的功效啊，糖尿病人吃了還能起到穩定血糖的作用。
10、人蔘果。人蔘果的含糖量是非常低的，這種水果吃了可以讓人吸收充足的維生素和微量元素，但是不會產生過高的糖分堆積。
11、雪梨。雪梨的清腸油功效也是非常好的，而且雪梨還具有清肺止咳的作用，在春季和冬季的時候，適當的吃一些雪梨，能預防上火。
12、雞蛋果。雞蛋果的口感和檸檬有非常相似的地方，在很多地區都被譽為維C之王，這種水果的營養成分對於排除腸道內的油脂和垃圾效果非常好。
