減肥該喝什麼茶
在減肥期間要養成良好生活習慣，可以適當的喝一些檸檬茶，能夠增加身體新陳代謝，可以代謝出人體過多的油脂，達到輔助減肥效果。適當的喝一些檸檬茶有助於減肥，不建議喝的太多可能會對胃腸道造成刺激，而且減肥的效果也並不是特別的好，需要長時間的堅持。
1、烏龍茶
想要減肥的人平時可以經常飲用烏龍茶，只要取適量簡單地用開水沖泡就可以飲用了。此茶具有祛痰、助消化、解油膩、消脂等作用，可起到很好的瘦小肚子的作用。
2、玫瑰茶
要準備的成分包括了玫瑰花、迷迭香。把這兩種花取適量沖泡後飲用就可以了。此茶不僅能夠瘦腰還可以改善膚色，讓臉色看起來倍加紅潤。
3、花茶
這種茶的成分包括了馬鞭草、粉紅玫瑰、玳玳花、荷葉等，用沸水直接沖泡即可飲用。研究認為，馬鞭草有消腫、緊緻皮膚的作用，荷葉可以幫助身體排毒，全方面結合就可起到較好的瘦臉作用。
4、檸檬茶
組方成分有檸檬草、玫瑰花、馬鞭草、迷迭香、洋甘菊等。沖泡非常方便，直接衝就行。可以起到消腫和放鬆緊實腿部肌肉等作用。
5、甘菊茶
要準備的組方成分為洋甘菊、檸檬、玫瑰花、甜菊葉。把這些材料用沸水沖泡後，加適量的冰糖或者蜂蜜調勻即可飲用，能起到消脂養顏、明目降火、排毒美膚等作用。
在減肥期間除了喝茶之外還需要控制個人的飲食，一日三餐要定時定量，多吃一些新鮮水果和蔬菜，並且還要多進行運動鍛鍊，能夠減少體內脂肪，可以達到減肥效果。
