2022中伏是幾月幾日的答案是：2022年中伏是2022年7月26日至2022年8月14日，共20天
2022年中伏是2022年7月26日至2022年8月14日，共20天。
中伏，“三伏”之第二伏，即夏至後的第四個庚日起始，至立秋後第一個庚一天這段時間。中伏的天數有長有短，可能是10天，也可能是20天，這取決於每年夏至節氣後第3個庚日（初伏）出現日期的遲早。
一伏：2022年7月16日-2022年7月25日，10天；
二伏：2022年7月26日-2022年8月14日，20天；
三伏：2022年8月15日-2022年8月24日，10天。
我國自古時候就流傳“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的説法。
五月是傳統習俗中的惡月，六月續着五月的尾，也應該要“辟惡”伏面採用新鮮小麥製成，新鮮爽口，食用後身體會出一身汗，發汗可以祛病，因此，二伏吃麪條的説法也就一直延續下來了。
中伏吃雞主要是流行在杭州地區，這裏有“頭伏火腿、二伏雞、三伏要吃金銀蹄”講究。
中伏的時候天氣炎熱，身體能量流失較快，此時吃一些雞肉可以幫助身體補充流失的能量，幫助熬過這段難熬的時光。
在南方地區有“頭伏吃雞二伏吃鴨”的説法。
人們認為三伏天的時候温度較高，身體能量的消耗也比較大，所以，應當要吃一些具有滋補作用的食物，來幫助身體補充能量。
《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”四季之中，鴨肉適合夏季食用。夏季吃鴨子喝鴨湯，可清熱滋陰。
在江南地區有“頭伏餛飩二伏茶”的説法。
伏茶的淵源可以追溯到南宋時期，在清朝時達到頂峯，一直延續至今，三伏天的時候，氣温非常高，這個時候可以喝一些具有清熱的茶飲，幫助身體解暑，很多夏天常見的植物都可以運用到其中來。
