2022中伏是幾月幾號的答案是：7月26日至8月14日
三伏天是全年中氣温最高且又潮濕、悶熱的時段。“入伏”時間依據節氣日期和干支紀日日期相配合來推算，要從“庚日”開始算起。温度最高，需要潛伏的時間要在夏至後二十天以後，傳統算法“三伏天”是從夏至後第三個“庚日”開始，到立秋後第二個庚日結束。三伏天其氣候特點是”高温、高濕、高熱”，因為三伏天吹東南風，空氣潮濕，風的潮濕造成了小暑至處暑三伏天期間濕度大，這種天氣出現在我國南方地區。
夏至後第三個庚日是初伏第一天，第四個庚日是中伏第一天，立秋後第一個庚日是末伏第一天，初伏、末伏各十天，中伏十天或二十天。通常也指從初伏第一天到末伏第十天的一段時間。三伏天一般是一年中天氣最熱的時期。古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。曆書曰：“鬥指西南維為立秋，陰意出地始殺萬物，按秋訓示，谷熟也。”立秋常在8月7日或8日，此時太陽移至黃經135度，草木開始結果，到了收穫季節。
一伏：2022年7月16日-2022年7月25日，10天；
二伏：2022年7月26日-2022年8月14日，20天；
三伏：2022年8月15日-2022年8月24日，10天。
我國自古時候就流傳“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的説法。
五月是傳統習俗中的惡月，六月續着五月的尾，也應該要“辟惡”伏面採用新鮮小麥製成，新鮮爽口，食用後身體會出一身汗，發汗可以祛病，因此，二伏吃麪條的説法也就一直延續下來了。
在南方地區有“頭伏吃雞二伏吃鴨”的説法。
人們認為三伏天的時候温度較高，身體能量的消耗也比較大，所以，應當要吃一些具有滋補作用的食物，來幫助身體補充能量。
《本草綱目》記載：鴨肉“主大補虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”四季之中，鴨肉適合夏季食用。夏季吃鴨子喝鴨湯，可清熱滋陰。
在江南地區有“頭伏餛飩二伏茶”的説法。
伏茶的淵源可以追溯到南宋時期，在清朝時達到頂峯，一直延續至今，三伏天的時候，氣温非常高，這個時候可以喝一些具有清熱的茶飲，幫助身體解暑，很多夏天常見的植物都可以運用到其中來。
中伏吃雞主要是流行在杭州地區，這裏有“頭伏火腿、二伏雞、三伏要吃金銀蹄”講究。
