1、跳繩1000下相當於慢跑一公里。2、跳繩100需要一分鐘,跳繩1000需要十分鐘,因為人不可能連續不停、有規律地跳十分鐘。3、而十分鐘跑步,快的人是一公里。4、所以,跳繩1000下等於跑步一公里。5、跳繩,是一人或眾人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。6、這種遊戲唐朝稱“透索”,宋稱“跳索”,明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”,清稱“繩飛”,清末以後稱作“跳繩”7、作為一種古老的漢族民俗娛樂活動,南宋以來,每逢佳節都跳繩,家家户户都要比賽