烏柑的功效與作用

1、美白肌膚

烏柑是一種能美白肌膚的健康水果，因為這種水果中不但含有大量果汁，還含有豐富的維生素c，它能阻止色素堆積，而且能淡化人類皮膚表面的色斑，經常食用能美白肌膚。

2、緩解身體疲勞

緩解身體疲勞也是烏柑的重要作用，它含有豐富的天然果糖，常被人體吸收以後，能快速轉化成能量，並能加快人體內乳酸代謝，能提高人體各器官功能，可以促進體力恢復，緩解身體疲勞。

3、預防高血脂

人們食用烏柑以後還能吸收大量的果膠和膳食纖維，這些物質不但能促進腸胃蠕動，加快人體代謝，還能加快人體內脂肪和膽固醇的分解與排出，能減少膽固醇在身體內堆積，經常食用能防止血脂升高。