飯後立即喝酸奶好麼

飯後馬上喝是不好的，可以選擇在飯後三十分鐘或者一個小時左右去喝酸奶，這樣效果會更好。

因為在吃過飯後，胃裏面的胃酸分泌就會增加，如果在吃飯後馬上喝酸奶的話，對食物的消耗就不太好，可能會引起腹脹的情況。

酸奶的食用方式就是和含冰之品的食物一起食用，比如麪包一類的。