防治腎結石的飲食調理
腎結石也屬於常見的疾病之一，在生活中腎結石患者要積極避免腎結石復發，通常可以從8個飲食技巧方面着手。首先腎結石患者在生活中要多喝水，畢竟多喝水可以有效促進新陳代謝，並且還可以提高尿量，儘可能的排出體內的小石頭。一般建議腎結石患者每天要有2.5升的尿量。
腎結石患者在平時要高鈣飲食，這樣才能夠有效的降低結石形成的風險。因此我們在生活中應該多吃一些含鈣量較高的食物。當然腎結石患者應該多吃新鮮的瓜果蔬菜，畢竟新鮮的瓜果蔬菜不僅含有豐富的營養成分，滿足身體的需求。另外新鮮的瓜果蔬菜中含有大量的高纖維，能夠促進腸胃蠕動，而且還可以起到保護功效，從而避免結石的形成。
腎結石患者在生活中，需要適當的補充維生素C，但是大家要注意維生素C的含量要控制。畢竟維生素C的含量一旦過多時，會增加高草酸尿症，而這類疾病跟腎結石的風險其實是一樣的。另外在生活中也可以明確腎結石的主要成分，合理的飲食，比如腎結石中出現尿酸結石應該限制嘌呤攝入，比如要少吃動物的內臟，魚，蝦等等。
胱氨酸的結石患者在生活中，應該採用低蛋氨酸飲食，並且要嚴格控制蛋白質飲食。簡單來説，就是雞鴨魚肉牛奶都要少吃。可能磷酸鹽結石的患者在生活中奶製品，豆製品，堅果類的食物要少吃，應該多吃一些酸性的食物。
含鈣腎結石的患者應該避免吃含鹽量較高的食物，當然也不要吃高草酸類的食物。面對高動物蛋白和高糖類食物，要儘可能的少吃。多吃一些高纖維類的食物，像草酸鈣結石患者在生活中，要少吃草酸含量較高的食物，像菠菜，可樂，紅茶等等，還需要補充鈣劑。
