長期用艾草泡腳危害更大。
艾草具有通經活絡的功效，如果長時間泡腳，會導致身體虛弱，引起身體頭暈、噁心、嘔吐，還會引起身體上火，用艾草泡腳時，要注意水温和時間，首先，儘量保持在40度左右，保持半小時，如果時間太高或太長，都會影響您的健康。
用艾草泡腳時，可以到當地正規的中藥房諮詢。 在專業中醫的建議下，選擇更適量的泡腳，可以減少對身體的傷害。
過量使用艾葉會導致人體乏力、頭暈、頭痛，有時還會出現抑鬱或氣血虧虛的症狀。 通常，每週用艾葉泡腳1-2次就足夠了。 此外，艾葉泡腳的時間也不宜過長。 夏季炎熱，最好不要用艾葉泡腳，容易出現上火的症狀。
一般情況下，可以每週用艾草泡腳1~2次，但也可以根據自己的情況進行合理的調整，艾草泡腳有一定的驅寒除濕效果。
建議每天睡前泡腳20分鐘左右。 另外，要養成良好的生活作息時間，儘量不熬夜，保證充足的睡眠，飲食中多吃維生素含量高的新鮮水果。 請注意，不必每天用艾草泡腳。 如果一定要每天泡腳，可以選擇每週用艾草泡腳1到2天，其他時間可以用熱水泡腳。
