現實生活中有很多的人都非常喜歡玩手機玩電腦，因此年紀輕輕的就有可能會患上各種眼疾，多食用魚籽，就可很好的預防長時間玩電腦引起的眼睛痠痛的感覺。
有些魚籽不能吃，譬如河豚魚魚籽有劇毒，鮎魚籽也有毒，誤食可能會導致嘔吐、腹痛、腹瀉、呼吸困難等。如果魚生活的水域受到污染，由於生物富集作用，魚籽中有害物質的量比魚肉多，吃的時候一定要注意。
魚籽蒸蛋的做法：
1、將帶魚中的魚籽去除，清洗乾淨後存放在碗中備用。2、準備2-3個雞蛋，打入碗中，加入適量的水和鹽，攪拌均勻。3、在鍋中加入適量的水，水開後將帶魚籽焯水撈出。4、將雞蛋放入蒸籠蒸6-8分鐘，最後撒上帶魚籽和適量的醬油即可。
