吃冬棗上火嗎

冬棗營養極其豐富，它的維生素C含量是蘋果的80多倍，梨的100多倍，被譽為"活維生素丸"。

冬棗屬於中性水果，吃多了是不會引起上火的，但是也不宜過多食用。比如腹脹,便祕的人不適合吃冬棗。冬棗難消化，會加重這些症狀。還有糖尿病患者不宜多食，棗的含糖量極高，多食對於血糖的控制非常不利。冬棗甜膩，不易消化，每天吃10個左右合適。食用冬棗前，最好加鹽浸泡一下，有助於去除表面殘留的農藥。