孕婦能吃石榴，適當吃石榴還給孕婦帶來好處。據研究發現，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷的機率，所以石榴中物質不僅對胎兒沒有危害，反而大有裨益。
另外，孕婦在懷孕期間吃石榴還可以有效地改進食慾不振的症狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養吸收。另外，石榴中所含的多酚化合物具有抗衰老和保護神經系統穩定情緒之功效，有助於緩解孕婦孕期的不好情緒。
孕婦吃石榴需要注意什麼?
1、如果孕婦胃不好，尤其是患有胃炎的，最好別吃石榴。
2、石榴富含糖類，並有一定的收斂作用，處於感冒期間以及急性炎症、大便祕結的孕婦喲啊謹慎吃石榴，儘量少吃。還有，妊娠糖尿病的孕婦不能吃石榴。
3、孕婦吃石榴最好一次性不要超過一個，石榴屬於温性食物，吃多了容易上火。還有石榴吃多還容易導致牙齒變黑，建議孕婦吃完石榴馬上漱口或者刷牙。
4、孕婦若有支氣管炎類疾病應少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴。
另外，孕婦吃的石榴最好是現買現吃，不宜保存太長時間，建議買回來的石榴在一週之內吃完。
