炎熱的夏天，人們總是希望能夠吃一些清涼解渴的食物，西瓜無疑是一種非常具有誘惑力的水果，它裏面含有很多對人體健康，非常有好處的營養物質。但是由於西瓜性涼，很多人在吃了以後，都可能會引起腹瀉，因此哺乳期的女性在食用的時候會有些猶豫，那麼哺乳期能吃西瓜嗎？
一、哺乳期能吃西瓜嗎
適當的吃一些新鮮的水果，對於哺乳期女性增加一樣是很有必要的，西瓜裏面的很多營養元素，對於幼兒以及哺乳期媽媽的健康都會有好處。同時它也能夠有助於乳汁的分泌，具有一定的下奶作用。但是由於西瓜屬於涼性的食物吃得太多，可能會引起寶寶腹瀉或者是哺乳期媽媽身體變得虛弱，因此一定要少吃，並且注意食用的時間。
通常女性在產後3到4天左右的時間，是不可以吃西瓜的，主要是因為這時候身體還過於虛弱，吃了過多寒性的食物會對身體健康造成一些影響，嚴重者還會留下某些後遺症。另外哺乳期媽媽儘量不要吃冰鎮西瓜，而常温的西瓜可以適當的吃一些。
二、哺乳期吃西瓜有什麼影響
1、可能會引起寶寶腹瀉
寶寶的腸胃功能非常敏感脆弱，在哺乳期的時候，如果媽媽吃了很多涼性的食物，很可能會引起寶寶出現腸胃不適，拉肚子就是比較常見的，另外還可能會出現肚子痛等問題。尤其是在哺乳期間，不可以吃冰鎮西瓜。
2、可能會引起媽媽腸胃不適
女性在哺乳期的時候，自己的腸胃功能也是比較脆弱的，如果吃了太多生冷的食物的話，對脾胃會造成一定的刺激，這時候也會出現各種腸胃疾病，比如腹瀉。因此在炎熱的夏季，如果想要吃西瓜的話，最好是選擇常温狀態的，這樣能夠降低對脾胃的刺激。
西瓜裏面含有很多種的維生素和微量元素，適當的吃西瓜能夠給身體增加各種營養元素，有利於增強身體免疫能力，但是哺乳期的時候儘量不要一次吃得太多。
