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主食材：荷蘭豆200克。配料：蒜2瓣，乾紅辣椒1個，鹽1勺，生抽1勺，白糖1勺，花椒數粒，花生油適量。步驟1:荷蘭豆摘淨焯水步驟2:焯好後過涼步驟3:蒜切碎步驟4:將蒜末，花椒個乾紅辣椒放到荷蘭豆上步驟5:花生油燒熱後淋到蒜末上步驟6:加...

主食材：荷蘭豆500克，豬心250克。配料：油15克，鹽5克。步驟1:準備好荷蘭豆，撕去邊，洗淨待用步驟2:豬心切片步驟3:用油鹽醃30分鐘步驟4:起油鍋步驟5:放入豬心翻炒步驟6:炒至5成熟步驟7:加入荷蘭豆步驟8:加入清水步驟9:蓋上蓋燜...

蟹味菇味道鮮美，口感極佳，具有獨特的蟹香味。木耳質地柔軟，營養味美。荷蘭豆質地脆嫩，口味清香。三種食材放在一起同炒，營養味道相互吸收，色香味濃，鮮香味美，營養滋補，堪稱美味。下面介紹蟹味菇木耳炒荷蘭豆的家常做法。工具/...

主食材：荷蘭豆250克，五花肉200克，生薑1片。配料：鹽2克，雞精2克，白糖3克，生抽5克，澱粉3克，清水10克。步驟1:荷蘭豆清洗乾淨，去莖備用步驟2:五花肉切片備用步驟3:空碗裏放入鹽，雞精，白糖，生抽，澱粉，清水攪拌均勻備用步驟4:燒半鍋開水，加...

荷蘭豆是春、秋季成熟。荷蘭豆全株綠色，光滑無毛，被粉霜。莢果長橢圓形，長5～10cm，內有堅紙質襯皮子房無毛，花柱扁，內面有髯毛。1、莢果腫脹，長橢圓形，頂端斜急尖，背部近於伸直，內側有堅硬紙質的內皮；種子2-10顆，圓形，青綠色，有皺紋或...

荷蘭豆炒千張怎麼做食材：荷蘭豆200克、千張1張、大蒜3瓣、姜1克、食用油5克、鹽1克、生抽2克、雞精1克荷蘭豆炒千張的做法：1、荷蘭豆去筋，千張切長條，大蒜切末，姜切末；2、鍋中倒食用油，油温5成熱時，下姜、蒜爆香，倒入荷蘭豆，煸...

木耳營養豐富，有益氣強身，養血駐顏之功效，質地柔軟，味道鮮美。杏鮑菇具有抗病毒，降血脂，潤胃腸等功效，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香。荷蘭豆，質脆清香，營養價值高。三種食材放在一起同炒，色香味美，清淡適口，營養搭配，堪稱美味。下面介...

荷蘭豆清炒的做法食材：荷蘭豆300克、大蒜3瓣、幹辣椒3個。調味料：食用油10克、鹽1克、生抽2克、雞精2克。清炒荷蘭豆的家常做法：1、荷蘭豆去筋，大蒜切碎，幹辣椒切斷；2、鍋中倒食用油，油温4成熱時，下入大蒜、倒入荷蘭豆煸炒至...

荷蘭豆是不可以生吃的。儘管它的營養價值很高，但是在沒有煮熟的荷蘭豆吃到肚子裏的話，那麼極有可能會造成脾胃受損，還會造成消化不良，嚴重的還有可能會導致食物中毒，所以荷蘭豆是不可以生吃的，平時喜歡吃荷蘭豆的朋友一定要...

工具/材料綠豆芽，荷蘭豆，蒜沫，鹽，雞精，醬油操作方法01首先我們需要將荷蘭豆拔絲，從豆的兩邊將絲拔掉，否則會影響口感，然後用清水清乾淨。02然後我們將洗乾淨的荷蘭豆放入燒開的水進行燙熟到七八分熟後撈出瀝乾。03接下來我們...

主食材：荷蘭豆350克，大蒜15克。配料：鹽適量。步驟1:並將荷蘭豆摘乾淨步驟2:然後把大蒜切碎步驟3:先把大蒜爆香，然後倒入荷蘭豆進行翻炒。步驟4:慢慢的炒炒至荷蘭豆，轉色為止步驟5:再加入適量的鹽步驟6:再加點清水一起煮步...

冬季種植荷蘭豆，需要六個月左右才能收穫，春季種植荷蘭豆，只需要2~3個月就可以收穫，秋季種植荷蘭豆需要3~4個月才能收穫。荷蘭豆屬長日照植物，在結莢期都要求較強的光照和較長時間的日照。荷蘭豆的生長習性：荷蘭豆對土壤要求...

荷蘭豆焯水幾分鐘能熟的答案是：2-3分鐘荷蘭豆含有大量的皂甙和血球凝集素，食用時若沒有熟透，則會發生中毒。經及時治療，大多數人在2~4小時內即可恢復健康，預後良好。為防止中毒發生，荷蘭豆應煮熟，可用沸水焯透或熱油煸，直至變...

主食材：荷蘭豆350克，大蒜15克。配料：鹽適量。步驟1:並將荷蘭豆摘乾淨步驟2:然後把大蒜切碎步驟3:先把大蒜爆香，然後倒入荷蘭豆進行翻炒。步驟4:慢慢的炒炒至荷蘭豆，轉色為止步驟5:再加入適量的鹽步驟6:再加點清水一起煮步...

荷蘭豆去筋洗淨。鍋中倒水滴入少許油，少許鹽，放入荷蘭豆焯水斷生，裝起後過涼水控幹水分備用。1、鍋裏倒少許油，放入蒜瓣爆出香味，再放入臘腸炒出油。2、倒入荷蘭豆中火翻炒兩分鐘，不要炒太久，炒的時間長就不脆了。3、出鍋前...

主食材：荷蘭豆200克，雞胸肉100克，胡蘿蔔100克。配料：香菜適量，生抽適量，醋適量。步驟1:胡蘿蔔切絲，並用熱水焯步驟2:雞胸肉切小塊，加入適量的料酒步驟3:煮好的雞胸肉，分成小絲步驟4:荷蘭豆清洗乾淨步驟5:準備一鍋熱水，將荷蘭豆...

荷蘭豆炒臘腸這道菜顏值高，還是一款下飯神器。荷蘭豆的爽脆口感與臘腸的濃郁香腸味相互融合，美味非凡，吃上一口，你會愛上它。荷蘭豆，是一種充滿營養價值的蔬菜，富含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、維生素C、胡蘿蔔素，維生...

主食材：荷蘭豆200克，杏鮑菇150克。配料：油適量，鹽適量，葱姜適量。步驟1:荷蘭豆，杏鮑菇摘洗乾淨步驟2:杏鮑菇撕成條步驟3:荷蘭豆入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟4:杏鮑菇入鍋焯水後撈出瀝乾水步驟5:起油鍋，葱姜入鍋煸香後杏鮑菇入鍋...

1、荷蘭豆去掉兩側，擇乾淨後清水洗淨，可焯水也可不焯水，放置容器中備用。2、炒鍋內加入食用油，燒熱後放入切好的蒜片，翻炒爆香。3、將處理好的荷蘭豆倒入鍋中，不斷翻炒。4、加入食鹽和雞粉，繼續翻炒。5、鍋內倒入少量清水，然...

主食材：荷蘭豆200克，臘腸1根。配料：蒜末2克，恨天椒1個，雞粉2克，鹽2克。步驟1:荷蘭豆去蒂，臘腸切片，蒜末，恨天椒切段步驟2:鍋中倒油，倒入蒜末，大火爆香步驟3:倒入臘腸，荷蘭豆，清水，翻炒均勻步驟4:倒入恨天椒，鹽，雞粉，翻炒均勻...

荷蘭豆在荷蘭是叫中國豆。荷蘭豆較早產自中國南部，所以在荷蘭等地有了中國豆這一名稱，而且在一些跨國網絡交易平台上，中國產的荷蘭豆也大都翻譯成中國雪豌豆。簡介荷蘭豆是蝶形花科豌豆屬植物，一年生纏繞草本，高90～180cm。...

荷蘭豆質嫩清香，與西紅柿雞蛋同炒，鮮香脆爽，酸甜適口，營養豐富，做法簡單，是一道美味的家常菜，下面小編介紹一下荷蘭豆炒西紅柿雞蛋的家常做法。工具/材料荷蘭豆100克，西紅柿2個，雞蛋3個。葱，姜，鹽，味精，花椒，白糖，料酒，芝麻油，油。操作...

荷蘭豆質地脆嫩，口味清香，具有利腸通便，生津止渴，增強人體新陳代謝，抗癌防癌等功效。香菇味道鮮美，香氣沁人，具有和胃，健脾，補氣益腎，降壓，降血脂等功效。用荷蘭豆與香菇再搭配肉同炒，營養搭配，味道鮮美，色味俱佳。下面介紹荷蘭豆炒...

荷蘭豆好吃的做法有：荷蘭豆炒臘腸，荷蘭豆炒山藥，荷蘭豆炒肉，千張炒荷蘭豆，荷蘭豆炒火腿腸，荷蘭豆炒蝦仁，荷蘭豆炒木耳，荷蘭豆炒臘肉。荷蘭豆既可以素炒，也可以與葷菜一起炒制，它營養豐富，口感清脆，味道鮮美。今天就為大家介紹幾種...

浸種種植前用食鹽水將荷蘭豆種子浸泡8-12小時，食鹽水的濃度為25%，這樣有利於種子快速發芽。播種種植前先將泡水的種子晾乾水分，採用點播方式進行播種，每盆種子都要點播幾顆荷蘭豆，且每粒種子之間的距離最好保持一定的釐米...