主食材:花椰菜300克,冷凍蔬菜200克,香菇(幹)4朵,三色藜麥30克。
配料:橄欖油10毫升,六月鮮10克輕鹽原汁醬油20毫升。
步驟1:準備食材:冷凍蔬菜(青豆粒、玉米粒)、花菜洗淨切碎、香菇泡發後切丁
步驟2:鍋內倒入10ml橄欖油
步驟3:放入香菇丁進行煸炒,炒出香味
步驟4:放入花菜進行煸炒
步驟5:倒入冷凍蔬菜進行煸炒
步驟6:倒入事先泡髮香菇的香菇水
步驟7:倒入事先煮好的三色藜麥
步驟8:煸炒均勻之後蓋上鍋蓋燜煮10分鐘
步驟9:倒入20ml六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油
步驟10:翻炒均勻之後盛出即可
步驟11:這道沒有米的八寶飯,吃上一口肯定會愛上它