主食材:狠糧胚芽米250克。配料:胡蘿蔔花3-4朵,胡蘿蔔絲適量,西藍花20克,火龍果汁8克,肉鬆10克,奶酪1塊,純淨水煮飯用。步驟1: 取250克米用水洗淨後浸泡30分鐘 步驟2: 鍋底刷油(避免粘鍋),米倒入鍋中放入適量水大火煮開轉小火煮10分鐘 步驟3: 米飯煮好後用筷子戳戳,讓米可以更好的呼吸,這樣米飯更有嚼勁 步驟4: 成品米飯 步驟5: 利用甜甜圈模具將米飯放入模具並壓實,做出不同造型的飯糰