每100克牛肉丸子面 | 營養成分 |
熱量 | 1004千焦 |
蛋白質 | 14.64克 |
脂肪 | 8.55克 |
烹飪耗時:30分鐘
食材費用:15元
食材:牛裏脊200克,麪條150克,青菜2顆,雞蛋清1個,大葱1段 ,姜1塊
調味料:料酒,生抽,胡椒粉,食用油,老抽,鹽,雞精
步驟:
1.牛肉切小塊放入料理機中,打成肉餡,葱、姜切末。
2.肉餡中放入葱薑末、生抽1勺、料酒1勺、鹽半勺、雞精半勺、胡椒粉2克、雞蛋清1個順時針攪拌上勁,加入食用油1勺拌勻。
3.用勺子團成肉丸,放入沸水中煮熟。
4.放入麪條煮至斷生,放入青菜,調入鹽1勺、雞精半勺、老抽2克、胡椒粉1克即可。