主食材:小米,雪梨,紅棗,山藥。配料:牛油果油,肉鬆粉。步驟1: 紅棗煮10分鐘。 步驟2: 煮棗水備用。 步驟3: 紅棗去皮去核。 步驟4: 三分之一雪梨切塊,山藥一段切塊。 步驟5: 鍋內放浸泡好的小米。 步驟6: 加入煮棗水,煮至沸騰。 步驟7: 加入雪梨塊,山藥塊,加入紅棗肉,煮開。 步驟8: 出鍋加入肉鬆粉提味,加入牛油果油增加營養。 步驟9: 小月齡的寶寶可用攪拌機打碎。