主食材:糯米10克,蓮子20克,花腰豆10克,紅豆15克,薏米15克,紅棗10克,黑米15克,燕麥20克,花生20克。配料:清水2升,葡萄乾15克,枸杞10克。步驟1: 準備糯米、蓮子、花腰豆、紅豆、薏米、紅棗、黑米、燕麥、花生 步驟2: 倒入清水將米淘洗乾淨 步驟3: 起鍋燒水,大火煮沸轉小火燉2小時, 步驟4: 加入葡萄乾,枸杞繼續燉15分鐘 步驟5: 出鍋即可食用