主食材:香蕉1根,牛奶100克,燕麥30克,馬蘇裏拉芝士80克。配料:雞蛋清2個,火腿腸20克,番茄醬5克,黑橄欖20克,彩椒15克,玉米粒10克。步驟1: 香蕉剝皮搗成泥 步驟2: 放入雞蛋清 步驟3: 放入牛奶 步驟4: 放入燕麥 步驟5: 攪拌均勻 步驟6: 填入6寸的慕斯圈 步驟7: 抹上番茄醬 步驟8: 放上火腿腸,彩椒,黑橄欖,玉米粒 步驟9: 放入馬蘇裏拉芝士,烤箱180度烘烤15分鐘即可