主食材:南瓜300克,歸一有機牛奶250克,口蘑100克,黑胡椒少許,鹽適量,香葱少許。配料:橄欖油適量,水200克。步驟1: 材料備齊。 步驟2: 口蘑切片。 步驟3: 南瓜切塊。 步驟4: 南瓜放蒸鍋中蒸熟。 步驟5: 平底鍋放少許橄欖油,放入蘑菇炒軟,加黑胡椒粉調味。 步驟6: 將南瓜和歸一有機牛奶放入料理機中打成糊狀。 步驟7: 南瓜糊里加200克水 步驟8: 加入蘑菇和鹽,煮5分鐘左右即可! 步驟9: 出鍋後撒少許葱花點綴。