1、去角質。我們皮膚的細胞每天都在更新，每天都在代謝，因此就有很多細胞會死亡，那麼他們凋亡之後，就會形成我們所説的角質。如果角質長久的留在皮膚上，會讓皮膚變得暗淡。如果用酸奶洗臉，它可以把角質軟化，因此也就更容易把角質去掉。
2、美白。一白遮三醜，這句話是很有道理的，較白嫩的皮膚會很大程度上遮掉你的缺點，所以很多女性朋友都追求美白。
3、防止皮膚乾燥。酸奶是很常見的，我們可以用酸奶來洗臉，來防止皮膚乾燥，還有另外一種較濃稠的酸奶，它的酸性較高，我們可以把它先調稀，再敷在臉上，效果也不錯。
4、祛斑排毒。食用酸奶可以潤腸通便，同時它可以幫助你把部分毒素帶出體外。而如果是用用於臉上，我們可以選擇外敷，如果你臉上存在一些斑點或痘印，那麼酸奶也對它也是有幫助的，因為酸奶含有的物質不少，它可以讓那些印記變淡，甚至消失。如果用來洗臉，效果可能不明顯，如果用上面膜紙來敷，長期下來，效果還是不錯的。
5、殺菌。要知道，酸奶是存在一定的酸性的，如果是那種叫稠的酸奶，酸性太強，不利於護膚，如果它剛剛好，不僅可以美容，還可以抑制臉上細菌的生長。
總的來説，酸奶可以美白，祛斑，殺菌，抑制黑色素沉澱等，這些作用都是我們女性護膚所追求的，如果能這樣整體護膚，相信我們的膚質會變得很好。
