4月份吃什麼海鮮

春季正是抵抗力比較低弱的時候,需要多補充營養價值高的食物,那麼四月份適合吃什麼海鮮呢?

4月份吃什麼海鮮

魷魚:魷魚具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優點。它不但富含蛋白質、鈣、磷、鐵,以及鈣硒、碘、錳等微量元素。

4月份吃什麼海鮮 第2張

      鯧魚:鯧魚富含蛋白質和多種營養成分,鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的功效。

4月份吃什麼海鮮 第3張

      小甲蝦:被稱為桃花蝦的上乘早期海鮮,講起開春後的第一鮮,唯有小甲蝦獨佔鰲頭。趕緊去買來吃吧!

4月份吃什麼海鮮 第4張