按揉兩個穴位。第一個是天突穴，胸骨最上邊有個坑兒，摳進去，就會覺得唾液出來；第二個是少商穴，屬於肺經，在拇指橈側緣指甲下角處，一次掐一分鐘。plus：橈側緣兒就是手背在上時候的裏側。
嗓子幹疼可以服用中成藥來治療，例如清喉利咽顆粒、蒲地藍消炎片等；也可以服用中藥來進行調理，例如金銀花、黃芩、木蝴蝶、北豆根、梔子、麥冬、玄蔘等。另外還可以通過飲食和生活習慣來調理；飲食上多吃些獼猴桃、菠蘿、苦菜、油麥菜、蘋果等；生活上要注意休息、不要熬夜、多喝熱水。
左側嗓子一做吞嚥動作就疼的誘發因素很多，常見的有不良習慣、喉嚨異物、咽部炎症、咽部潰瘍、咽喉腫瘤等。患者需要明確具體病因，然後進行鍼對性治療。同時患者應充分休息，並保持良好心情，以促進身體恢復。
1、不良習慣：飲酒、抽煙、喜歡辛辣刺激食物，可使咽部紅腫，表現為左側嗓子一做吞嚥動作就疼，需要忌煙忌酒，飲食方面多飲水，多吃新鮮蔬果，注意飲食清淡；
2、喉嚨異物：魚刺等異物扎進咽喉左側壁，患者可出現左側嗓子一做吞嚥動作就疼的症狀，該情況下需就診於醫院耳鼻喉科，藉助喉鏡使用鑷子、鉗子等工具取出，不可盲目用食物強行嚥下，容易損傷食道；
3、咽部炎症：急性咽炎、急性扁桃體炎、急性會厭炎等炎症疾病會引起左側嗓子一做吞嚥動作就疼的症狀，可選擇抗生素治療，如阿莫西林、青黴素V鉀片、阿奇黴素等，急性扁桃體炎經藥物治療無效可選擇扁桃體切除手術，扁桃體切除後可防止出現其他併發症和感染，急性會厭炎可選擇切開排膿術控制感染；
4、咽部潰瘍：可能由皰疹病毒等導致，也可能由於攝入過燙食物等因素導致。患者可在專業醫生指導下，使用西瓜霜噴劑等藥物，以緩解不適症狀。咽喉潰瘍需注意飲食，儘量食用流質或半流質食物，以減少刺激、幫助恢復；
5、咽喉腫瘤：如果患者咽部長有腫瘤，可出現左側嗓子一做吞嚥動作就疼的症狀。患者可通過腫瘤標誌物進行檢測，良性腫瘤可手術切除，惡性腫瘤則需根據病情程度進行相應的治療，如化療、手術切除、抗感染治療等。
