制約情緒的因素主要有外部事件、生理狀態、認知過程。情緒是個體對外界刺激的主觀的有意識的體驗和感受，具有心理和生理反應的特徵。我們無法直接觀測內在的感受，但是我們能夠通過其外顯的行為或生理變化來進行推斷。
意識狀態是情緒體驗的必要條件。 情緒是身體對行為成功的可能性乃至必然性，在生理反應上的評價和體驗，包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種。行為在身體動作上表現的越強就説明其情緒越強，如喜會是手舞足蹈、怒會是咬牙切齒、憂會是茶飯不思、悲會是痛心疾首等等就是情緒在身體動作上的反應。
現代心理學家認為，氣質是人典型的、穩定的心理特點，主要表現在情緒體驗的強弱、快慢上，表現在隱顯動作敏感或遲鈍方面，它是高級神經活動類型的外部表現。人的氣質類型有四種，不同氣質的人，情緒表現特點各不相同。氣質對情緒的影響並不是不可改變的。每個人通過軍營生活，不斷塑造自己的個性，磨鍊意志，充分發揮氣質的積極方面，克服自身的弱點，都可以不斷完善自己。
