1、補充鈣質，牛奶中的鈣最容易被吸收，磷、鉀、鎂等多種礦物搭配十分合理，常喝牛奶可減緩骨質流失。2、美容養顏，牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙、有光澤。3、鎮靜安神，牛奶中含有一種可以抑制人體神經中樞的物質——半胱氨酸，當心煩意亂、睡不着覺時，喝一杯温牛奶起到鎮靜安神作用。
喝特侖蘇純牛奶有什麼好處？
特侖蘇純牛奶含有豐富的礦物質（如鈣、磷、鐵、鋅、銅等含量都很多），對孩子更方面的成長髮育都發揮着重要作用。最難得的是，純牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。尤其是對於處於幼兒期、青春期的孩子喝純牛奶，能夠補充非常多的鈣質。
喝特侖蘇純牛奶，不僅能夠補鈣，而且能增強人的體質，對年輕人增強免疫力，強健體魄有很大幫助。
擴展資料：
喝特侖蘇純牛奶注意事項：
牛奶也有一定的解藥的作用，喝藥的時候主要就是應用一些温開水進行服用，同時也不能飲用一些沸騰的熱水容易影響到藥物的療效導致藥物出現失效的情況。
加熱牛奶時間過長會影響牛奶的營養，所以採用微波爐加熱牛奶要嚴格控制好加熱時間，儘量避免營養成分被破壞的可能。
參考資料來源：
人民網-長期喝牛奶有5大好處 但千萬別把牛奶當水喝
特侖蘇有營養嗎
1、 人們可以在睡覺之前喝一點特侖蘇牛奶，牛奶中含有的營養物質能夠有效的促進人們的睡眠，從而達到美容養顏的效果。牛奶中含有的豐富蛋白質，維他命，礦物質等，具有很好的保濕功效，對人們的皮膚有很大的好處。
2、 牛奶中還含有豐富的鈣元素，處於發育成長期的兒童可以多一些牛奶，牛奶中的營養物質能夠很好的補充兒童所需要的營養，使兒童健康快樂的成長。老年人喝牛奶還能增強骨骼的硬度，預防骨質疏鬆。
3、 特侖蘇牛奶中還含有一些人體所需要的微量元素。牛奶中含有的鋅元素，能夠有效的加快人體的傷口癒合的速度，使人們早點康復，因此一些患者可以適當的喝一些牛奶，對於傷口癒合有很大的幫助。
