中國的第一大淡水湖是鄱陽湖。鄱陽湖景區位於江西省上饒市鄱陽縣境內，面積365平方公里，包括大湖池、蚌湖、中湖池、大叉湖等9個湖泊及周圍湖灘草洲。地處中國第一大淡水湖—鄱陽湖的西北角，每年秋去冬來，水落灘出，沼澤星羅棋佈，水草繁茂，魚蝦眾多，是候鳥理想的越冬地。
鄱陽湖上承贛、撫、信、饒、修五河之水，下接我國第一大河——長江。在正常的水位情況下，鄱陽湖面積有3914平方公里，容積達300億立方米。它每年流入長江的水量超過黃、淮、海三河水量的總和。鄱陽湖在九江的水面約20萬公頃，流域有都昌、湖口、廬山、永修、德安、濂溪等六個縣市（區），它是贛北的一顆明珠。
鄱陽湖水位最高時湖泊約170公里長，最寬處為74公里。形狀像一個大葫蘆，倒掛在長江南岸。由贛江、撫河、饒河、信江、修河五條主要河流分別從西、南、東南三面供水，然後注入長江。枯水季節，水落灘出，各種形狀的湖泊星羅棋佈，草地、濕地碧綠一片。1980年建立鄱陽湖自然保護區，面積為35000公頃，1988年建立鄱陽湖候鳥國家級自然保護區，面積為22400公頃。
