主食材:花膠1個,太子參1把,枸杞適量,無花果6-8個,蜜棗1個。配料:鹽少許。步驟1: 花膠泡發一晚,洗乾淨剪小塊 步驟2: 鷓鴣洗乾淨,切小塊 步驟3: 花膠冷水下鍋,大火煮開 步驟4: 加入鷓鴣和太子參,枸杞,無花果,蜜棗,蓋上蓋子大火煮開,小火煮1小時 步驟5: 加入少許鹽調味,少許鹽可以調出甜味,不能多,當然不放鹽也可以。 步驟6: 可以喝了