我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法

主食材:雞胸肉1塊,海鹽黑胡椒適量,橄欖油少許,聖女果適量,生菜少許,黃瓜1根,牛油果1個,熟雞蛋1個。

配料:番茄醬少許,蛋黃醬少許。

步驟1:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法

雞胸肉切開,斷筋,用海鹽黑胡椒和橄欖油醃製10分鐘

步驟2:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第2張

平底鍋倒入花生油,放入醃製好的雞胸肉煎至兩面均勻上色

步驟3:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第3張

能用筷子輕易扎透即熟,稍微放涼備用

步驟4:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第4張

聖女果切開備用

步驟5:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第5張

黃瓜切塊備用

步驟6:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第6張

熟雞蛋切片備用

步驟7:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第7張

牛油果切片備用

步驟8:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第8張

一起盛入碗裏

步驟9:
我減脂期最喜歡吃的雞胸肉蔬菜沙拉,絕對的做法 第9張

擠上番茄醬和蛋黃醬即可食用