主食材：藜麥50克，蝦仁4只，油醋汁1大勺。配料：生菜適量，小番茄5個，玉米筍5個，水果黃瓜1個，水果蘿蔔1個。步驟1: 準備所需食材 步驟2: 藜麥清洗乾淨浸泡30分鐘 步驟3: 鮮蝦去皮、去蝦線洗淨 步驟4: 水燒開倒入玉米筍煮熟撈出備用 步驟5: 泡好的藜麥倒入開水中煮至開花撈出控水 步驟6: 生菜切成粗絲 步驟7: 水蘿蔔切片 步驟8: 黃瓜切片 步驟9: 小番茄切瓣 步驟10: 所有食材放在一起加上油醋汁拌勻即可“cucu零脂肪油醋汁，低卡輕食沙拉必備”
