主食材:意麪160克,金槍魚罐頭l盒,雞蛋2個,奶略2湯匙。配料:蔬菜水果適量,胡椒粉少許,檸檬少許,腰果一把,羅勒葉6片,橄欖油少許。步驟1: 備好拌麪的食材。 步驟2: 金槍魚放到大碗中,加點檸檬汁和胡椒粉去腥。煮熟的面過涼水,倒入碗中。甜椒、黃瓜、西紅柿、蘋果切丁也放在碗中。加點鹽和橄欖油拌勻在一起。 步驟3: 西葫蘆用大蒜和青椒炒斷生。 步驟4: 炒好的西萌蘆倒入大碗中拌勻在一起。 步驟5: 最後在表面放些腰果和奶酪,還有兩個煮熟的雞蛋和羅勒葉,這道意大利沙拉麪就拌好了。