主食材：西蘭花50克，黃瓜50克，胡蘿蔔50克，小西紅柿50克，鵪鶉蛋50克，鮮核桃仁10克。
配料：千島醬適量。
步驟1:
黃瓜，胡蘿蔔切片，西藍花切塊，小西紅柿，鵪鶉蛋對半切
步驟2:
鍋中倒水，大火煮沸，倒入西藍花，焯水30秒
步驟3:
倒入西藍花，胡蘿蔔，黃瓜，小西紅柿，鵪鶉蛋，鮮核桃仁，千島醬，攪拌均勻
步驟4:
裝盤即可
主食材：西蘭花50克，黃瓜50克，胡蘿蔔50克，小西紅柿50克，鵪鶉蛋50克，鮮核桃仁10克。
配料：千島醬適量。
步驟1:黃瓜，胡蘿蔔切片，西藍花切塊，小西紅柿，鵪鶉蛋對半切
步驟2:鍋中倒水，大火煮沸，倒入西藍花，焯水30秒
步驟3:倒入西藍花，胡蘿蔔，黃瓜，小西紅柿，鵪鶉蛋，鮮核桃仁，千島醬，攪拌均勻
步驟4:裝盤即可
