主食材：狠糧優選胚芽米200克，冷麪皮2張。
配料：紫甘藍1塊，杏鮑菇1/3根，香菜1棵，小葱3根，植物油1勺，雞蛋2個，生抽1勺，蒜蓉辣醬1勺。
步驟1:
大米洗一次放入鍋中，因為新鮮，只需加入沒過一半指尖多一點的水，選擇煮飯鍵
步驟2:
紫甘藍切絲，杏鮑菇切丁
步驟3:
香菜切段，小葱切末
步驟4:
熱鍋涼油，倒入1個雞蛋的蛋液
步驟5:
加入一碗胚芽米飯炒勻
步驟6:
加入紫甘藍和杏鮑菇炒40秒，加入生抽炒勻關火，盛出備用
步驟7:
鍋中刷油，放入冷麪，麪皮鼓起打入雞蛋，抹勻
步驟8:
翻面刷蒜蓉辣醬，放入炒飯
步驟9:
捲起，切塊，撒葱花香菜即可。狠糧優選胚芽米，健康膳食好搭檔！
