主食材:藜麥1把,大米1把,老南瓜一塊,豬扇骨1塊。配料:鹽少許。步驟1: 食材準備好:大米,藜麥,南瓜,豬扇骨 步驟2: 豬扇骨洗淨,焯一下開水撈出 步驟3: 提前放入燉鍋裏,燉煮好湯備用 步驟4: 南瓜去皮洗淨 步驟5: 切成小塊 步驟6: 大米,藜麥淘洗乾淨 步驟7: 南瓜丁放入 步驟8: 加適量的豬扇骨湯 步驟9: 少許的鹽 步驟10: 蓋上蓋子,按快燉,燉煮1.5小時即可