橙子全身都是寶它有什麼功效？
橙子有促進消化，增進食慾，潤腸通便的效果。橙子是屬於橘類植物，它的品種也很多。相比之下，酸味兒稍微重一些的橙子，對於胃酸分泌過少的人來説，可以適當吃些橙子，能夠有效的促進胃酸分泌，幫助胃腸消化。酸橙子裏面含有一定的硫酸，也有收斂的作用。相比之下，甜味兒的橙子營養價值要比酸橙子好一些，含的糖分比較高，有潤肺除燥。提神醒腦的效果。
甜橙子對於病後恢復期也是非常不錯的，它含有一定的糖分，不但能夠促進體温恢復正常，還有助消化的作用潤澤腸道通暢大便同時橙子裏面還含有豐富的維生素C和維生素P能夠增加身體毛細血管的彈性，腸子裏面的果膠還能幫助身體儘快排出脂類和膽固醇，減少外源性膽固醇的吸收，有降血脂的作用。同時橙子裏面還含有類黃酮的物質，有消炎殺菌抗腫瘤的效果，還有強化血管，抑制凝血的作用。
橙子還具有很好的抗氧化功能，尤其是肝病患者，特別適合適當吃橘子，能夠調理身體，有益健康，能起到疏肝理氣的作用。大部分人都是可以吃橙子的，比如青少年兒童，中老年人。不過生病的人羣在吃橙子的時候可以先諮詢醫生，避免在用藥的過程中有些藥品是不適合和橙子一起吃的。還有對橙子過敏的人，胃腸功能不好的人，儘量也不要吃橙子。
橙子可以直接切開去皮食用，也可以榨成果汁加入其他的水果一同，和不過相比之下還是直接吃維生素C吸收的更好。最好不要和海鮮類的食物一同吃，維c和海鮮裏面的蛋白質會發生反應，影響營養吸收，甚至有一些身體比較敏感的人，特別容易出現過敏中毒的現象。健康人羣，平時吃橙子也不要多吃，每天吃1~2個就可以，吃太多也會對腸胃造成負擔。
