5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃

主食材:雞蛋兩個,低粉100克,羊奶粉30克,糖20克,鹽1克,水45克,泡打粉3克,玉米油30克。

配料:紅茶4克,砂糖10克,羊奶粉30克,水370克。

步驟1:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃

食材都準備好。

步驟2:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第2張

雞蛋、水、玉米油混合,充分攪拌均勻。

步驟3:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第3張

主料裏所有粉類:羊奶粉、糖粉、低筋麪粉、泡打粉、鹽混合,用麪粉篩一起篩入蛋液裏。

步驟4:
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將麪糊攪拌均勻,調好的麪糊是這樣比較粘稠的狀態。

步驟5:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第5張

麪糊拌好後,最好靜置15分鐘左右,讓麪糊鬆弛、麪粉充分吸收水份,這樣口感更好,天氣太熱可以放冰箱冷藏靜置。

步驟6:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第6張

這是充分鬆弛好的麪糊,表面有很多密密的均勻地小氣泡,這一步就可以根據自己的喜好加入各種食材了,葡萄乾、紅棗碎、堅果碎等都可以。

步驟7:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第7張

平底不粘鍋加熱,用廚房紙抹上薄薄的一層油。鍋裏也可以不放油,但我喜歡抹上薄薄的一層,這樣煎出來的餅顏色更漂亮。

步驟8:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第8張

全程開小火,用勺子舀一勺麪糊,垂直倒入鍋中,讓麪糊自然地往四周流淌成圓餅狀。

步驟9:
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這是火的狀況,至需要用到最裏面的小火。

步驟10:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第10張

等麪糊開始凝固,表面出現分佈均勻的小泡時翻面,每面需要煎30秒-1分鐘。(想要得到上色均勻的鬆餅,需要在鍋還不燙手的時候就倒入麪糊,煎下一個鬆餅前要先讓鍋冷卻降温;如果不追求上色均勻,一個接着一個煎就行)。

步驟11:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第11張

另一面也大約煎30秒即可。將鍋端離火面,稍微冷卻後再進行下一個的製作。

步驟12:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第12張

全部做好後,咱們來做羊奶茶,將紅茶、糖、水放入小鍋里加熱,沸騰後繼續煮一分鐘。

步驟13:
5分鐘快手營養早餐——羊奶鬆餅、羊奶茶怎麼做好吃 第13張

羊奶粉裏衝入濾出茶葉的紅茶,攪拌均勻即可,一杯香濃的羊奶茶就可以上桌了。簡單快手的鬆餅和羊奶茶,5分鐘搞定營養早餐。