主食材：全麥麪粉50克，雞蛋2個，酸奶1袋。配料：泡打粉1克。步驟1: 50克全麥麪粉1克泡打粉攪拌在一起 步驟2: 加酸奶 步驟3: 加雞蛋 步驟4: 打成稀糊，靜置一會兒 步驟5: 小火無油煎 步驟6: 出現蜂窩狀時翻面再煎一下
