排骨的功效與作用
排骨有滋陰健脾的功效。排骨也就是我們常説的豬排骨，是比較常見的一種食材，它的營養價值比較高，用排骨燉湯可以幫助我們滋陰健脾，保護脾臟，為我們身體補充一定的營養物質，滿足我們身體對各種營養物質的需求，在一定程度上可以增強我們的體質，提高我們人體抵抗疾病的能力，讓我們的身體少生病，並且排骨中的營養物質含量高，能夠進補我們的身體，給我們身體帶來很多好處。
排骨促發育
排骨中含有豐富的鈣，磷，以及各種礦物質和微量元素，可以很好地滋補我們的身體，促進我們身體正常的生長和發育，讓我們的骨骼能夠更好的進行生長，強健我們的骨骼，達到強筋健骨的效果，還有利於促進我們身高的變化，讓我們能夠更好的進行發育，避免出現營養不良的症狀。
排骨改善貧血
我們通過適量的吃一些排骨，可以有效的改善貧血的症狀，為我們身體補充充足的鐵，避免身體出現缺鐵性貧血的不良反應，達到補充氣血的效果，提升我們的氣色，讓我們的面部看起來更加的紅潤，排骨中的一些營養物質還有利於滋補我們的腎臟，緩解腎臟虛虧，渾身乏力，低血糖等不良的症狀，還能夠促進消化，潤腸通便，改善排便困難的不良反應。
排骨的食用方法
排骨的吃法非常的多，我們可以將排骨進行紅燒，紅燒排骨吃起來會更加的入味可口，能夠增進食慾，提升胃口，讓我們能夠更好地進食，我們同樣可以將排骨進行清燉，加入一些其他的食材和滋補的藥材，可以很好地滋補我們的身體，燉過的排骨口感軟爛，營養價值豐富，能夠給我們身體帶來非常多的益處。
