產後米酒怎麼吃最好

坐月子是可以喝米酒的,但是不是直接喝米酒,而是將米酒做成其他營養食物食用,米酒經過烹飪,裏面的酒精會揮發掉,所以產後媽媽們是可以少量喝一點的。

產後米酒怎麼吃最好

米酒營養豐富,富含人體必須的十八種氨基酸、十四種對人體有益的微量元素,六種維生素和豐富的葡萄糖,營養價值很高,有“液體蛋糕”的美稱!對產婦而言,可以幫助恢復元氣,避免產後身體氣血兩虛,對產後頭暈、乏力、眼花、出虛汗以及惡露不下或下之甚少有獨特的功效,同時還有催奶增乳的作用。

坐月子怎麼喝米酒:

第一,米酒煮雞蛋湯:

本身米酒的酒精度是不高的,加上經過加工,酒精度就會更低。通常情況下我們會放兩隻雞蛋,一飯勺的米酒量(米加水一起),放在一起煮,起鍋時加少量的糖,煮成一碗水,喝湯吃雞蛋就好。

這樣做的米酒是熱乎會的,酒精度也不高,口感也不錯,非常適合新媽媽食用。

第二,米酒煮雞:

米酒還可以煮雞,一般是用來燉雞湯,這樣的湯會有點酒精味,新媽媽不要喝太多。

這些米酒,我們一般不會直接食用米酒,都是經過加熱加工後才會喝,而且每天一次,每次食用量也比較少。

坐月子喝米酒有什麼注意事項:

喝優質米酒:

月子期間,要喝的米酒,必須選擇上好的米酒,最好用最原始的方法釀造出來的米酒,對產婦而言比較理想。

米酒不要放太久:

自己釀製的米酒,沒有放保鮮劑之內的,所以保質期一般很短,最好是釀製好開封后1個月內食用完。如果沒有食用完,米酒稍微變味或者有黴都已經不能食用的。

下次不要吃太多:

米酒雖然營養很高,但是寶媽在月子期間也不能喝太多了,一定要注意適量,畢竟米酒也是一種“酒”。

米酒始終是含有酒精的,如果吃太多,可能會“過奶”給寶寶吃了,而寶寶太小,不能碰酒精。所以,新媽媽一次性不要食用太多,而且食用後等1-2個小時再餵奶。

不要喝生米酒:

這個米酒不要作為主食是食用,而是要少量多次的加入到月子餐中,不要直接生喝米酒,而且在將米酒烹飪成熱的食物過程中要儘量讓酒精全部揮發掉。