雞肉可以包餃子嗎

雞肉可以包餃子嗎的答案是:可以

雞肉可以包餃子嗎

可以做成雞肉餡餃子。雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是人們膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。

雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,每100克雞肉含熱量698千焦,蛋白質19.3克、脂肪9.4克,糖類1.3克,維生素A4.8微克,維生素B10.09毫克,維生素B20.09毫克,煙酸5.6毫克,維生素E0.67毫克,鉀73l毫克,鈉63.3毫克,鈣9毫克,鐵1.4毫克,鋅1.09毫克,磷156毫克,硒11.75微克。

雞肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。對於營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、虛弱等人有很好的食療作用。

1、香辣手撕雞

做法:雞肉洗淨後把雞皮拉去,準備調料,準備青椒和紅椒洗淨,切開後去除籽,去蒂,切絲,鍋內冷水把調料倒入大火煮開,水開後先把辣椒倒入燙半分鐘撈起之後倒入雞肉,加入料酒蓋上大火煮至用筷子插入沒有血水液出就撈起放進冷水中,(夏天用冰水),一分鐘後撈起,雞肉起鍋,用手撕成絲,然後放進保鮮袋,用擀麪杖敲松雞肉,放入碗中,加入辣椒絲,倒入6月鮮醬油,加入魚露,加入老乾媽油辣椒,滴入香油,拌勻後撒上芝麻

功效:香辣手撕雞有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對於脾胃虛寒、畏寒怕冷的人有很好的食療作用。

2、蓮藕燉雞

做法:把雞腿肉洗淨,去掉邊緣的肥皮,斬成小塊後焯水,瀝乾水分。下入熱鍋中翻炒至微黃。另起鍋放入少量的油下入白糖炒出糖色。下入煸炒好的雞肉,煸炒均勻。加入料酒.醬油葱姜.八角繼續煸炒。加入開水沒過肉。放入去皮切成條的蓮藕。燒開轉小火燉燜40分鐘,加入鹽收幹湯汁即可。

功效:蓮藕燉雞中含有黏液蛋白和膳食纖維,可以減少人體對脂類的吸收。蓮藕能夠散發出一種獨特清香,有一定健脾止瀉作用,適量的食用能夠增進食慾,促進消化,開胃健中,有益於腸胃不好,食慾不振者恢復健康。