豬肉怎麼燉好吃:
食材:
五花肉300克、西紅柿200克、姜1塊、蒜2瓣、八角1個、香葉3片、冰糖10克、小葱1根、料酒10克、生抽10克、老抽3克、雞精1克、食鹽1勺
西紅柿燉豬肉的做法:
1、西紅柿洗淨切塊,姜1塊切片,蒜2瓣切片,葱切葱花;
2、鍋中水燒開,放入五花肉、料酒5克、薑片煮10分鐘,撈出放涼,然後切成方塊;
3、鍋中放入適量油,油温燒至7成熱,放入五花肉塊炒至微焦,再放入料酒5克、生抽10克、蒜片、薑片、香葉、冰糖10克、八角1個翻炒均勻
4、加入清水適量、老抽3克大火煮開,然後倒入燉鍋中,燜煮20分鐘,加入西紅柿繼續燜5分鐘;
5、加入適量食鹽,調入雞精1克拌勻,盛出,撒上葱花即可。
小貼士:
西紅柿燉豬肉具有清熱生津,健胃消食,滋陰。番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除人體內導致衰老和疾病的自由基;預防心血管疾病的發生;阻止前列腺的癌變進程,並有效地減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的發病危險。