奶白菜和小白菜的區別如下
奶白菜和小白菜的區別是形狀和顏色，小白菜的形狀呈細長狀，葉片呈橢圓形，色澤比較綠，但是奶白菜的顏色則是呈深綠色，葉片是圓形，整個葉柄特別寬厚，無論是外觀還是口感兩者都有本質的區別。
其實，奶白菜和小白菜雖然差異很大，但是營養價值卻都非常高，是家常常吃的蔬菜之一，特別是裏面含有的粗纖維，常吃對腸道是非常有益的，尤其是一些便祕的人羣，多吃這些粗纖維的食物，對於促進腸道有害物質排出很有好處。
在烹飪上面，小白菜和奶白菜存在着一定差異，由於小白菜比較脆嫩，食用時可以直接炒制，也可以直接放置在一些食物當中進行搭配炒制。而奶白菜則更加適合爆炒，搭配一些蒜蓉，能夠更好的激發出其香味，是名副其實的下飯神器。
總之，小白菜和奶白菜的差異很大，價格上也是如此，奶白菜相對較貴，小白菜則相對便宜，同時，兩者在烹飪上也存在着一定不同，大家在選購時，可以根據烹飪的需求來進行選擇，也可以結合喜好來選擇適合的烹飪方式。
