主食材：雪花梨1個，銀耳2大朵。
步驟1:
銀耳提前用水泡開
步驟2:
雪花梨切成小塊，不用去皮，皮的營養液很豐富的
步驟3:
放入湯鍋中，加適量清水
步驟4:
放入枸杞、蓮子、百合。蓮子去火，百合潤肺
步驟5:
泡好的銀耳去根，撕成小朵，一起放入鍋中
步驟6:
根據梨的甜度和個人口味放入適量冰糖，大火燒開，小火燉1小時
主食材：雪花梨1個，銀耳2大朵。
步驟1:銀耳提前用水泡開
步驟2:雪花梨切成小塊，不用去皮，皮的營養液很豐富的
步驟3:放入湯鍋中，加適量清水
步驟4:放入枸杞、蓮子、百合。蓮子去火，百合潤肺
步驟5:泡好的銀耳去根，撕成小朵，一起放入鍋中
步驟6:根據梨的甜度和個人口味放入適量冰糖，大火燒開，小火燉1小時
