主食材:藜麥君白藜麥50克,紅薯1個,大棗四個。配料:水適量。步驟1: 營養又美味的一碗藜麥紅薯羹 步驟2: 紅薯洗乾淨去皮。 步驟3: 將洗淨的紅薯切成小塊。 步驟4: 紅棗去核切成小塊。 步驟5: 電炒鍋裏面加上足量的清水。 步驟6: 水煮開後將紅薯塊倒入,蓋上蓋子煮五分鐘。 步驟7: 倒入去核的紅棗。 步驟8: 再倒入白藜麥。 步驟9: 熬煮15分鐘後關火加入枸杞。 步驟10: 煮好的藜麥一個個的帶着小龍鬚。 步驟11: 香甜美味