主食材：貝貝南瓜200克，三色藜麥60克，雞脯肉一塊，甜椒半個，無花果一個。
配料：海鹽適量，橄欖油適量，黑胡椒碎適量，迷迭香兩個，果麥脆適量。
步驟1:
準備食材，雞脯肉提前解凍
步驟2:
貝貝南瓜洗乾淨取籽切塊，放入烤箱200度烘烤20分鐘
步驟3:
雞脯肉洗乾淨切塊，加海鹽，橄欖油，黑胡椒碎醃製十分鐘
步驟4:
藜麥放入小鍋中煮
步驟5:
大概十分鐘的樣子加入甜椒再煮五分鐘，控水備用
步驟6:
不粘鍋倒入橄欖油燒熱
步驟7:
放入雞脯肉炒熟
步驟8:
取出烤熟的南瓜，依次放入藜麥甜椒，雞脯肉，無花果
步驟9:
送入烤箱，200度10分鐘即可
步驟10:
雞肉，南瓜，藜麥都是熟的，最後十分鐘就是烤無花果啦！無花果出汁即可。
步驟11:
好吃又好做的南瓜藜麥雞肉沙拉，迷迭香，果麥脆可以根據自己喜歡。不加也可以的！
