主食材:蝦頭100克,秋葵200克,百合200克,胡蘿蔔50克。配料:油1勺,鹽1勺。步驟1: 鍋熱下油放入蝦頭炸出蝦油 步驟2: 倒入胡蘿蔔丁翻炒1分鐘 步驟3: 倒入秋葵 步驟4: 接着倒百合 步驟5: 翻炒至熟加入鹽炒入味即可 步驟6: 出鍋裝盤