製作時間: 20分鐘難易程度: 一般口味:微甜分類:粥主食材:枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、蓮子20克、黑米30克輔料:冰糖5克步驟:1、糙米、黑米、黑豆、紅豆、燕麥均洗淨;2、放入清水中浸泡2小時;3、鍋中放入適量清水,大火燒開;3、放入黑米、黑豆、蓮子、糙米;4、煮開後轉小火熬煮半小時;5、期間不定時攪拌,防止糊鍋;6、放入冰糖5克;7、枸杞3克;8、繼續熬煮5分鐘;9、即可盛出享用。