主食材:胡蘿蔔絲100克,青椒絲150克,豬肉100克,莜麥面魚半碗。配料:食用油半勺,生抽一勺,食用鹽半勺,雞精小半勺,清水半碗。步驟1: 熱鍋涼油,爐灶開中火,蔬菜可換自己喜歡的時蔬。 步驟2: 胡蘿蔔絲先下翻炒至變軟,再放青椒絲炒至斷生 步驟3: 放入豬肉片,翻炒至熟 步驟4: 倒入之前蒸熟晾涼的莜麥面魚進行翻炒 步驟5: 放入調味料跟半碗清水 繼續翻炒 步驟6: 翻炒至水七八成幹即可出爐。 步驟7: 格琳諾爾,高原雜糧輕體健康